牛乳をかけて
カルシウムUP
牛乳をかけるだけで、
毎日の栄養バランスを手軽に。
＼全部／サクサクでたべやすい
栄養バランスのとれたシリアル
毎日の朝食や軽食に
たべやすいシリアルをめざして。
フレーク、具材のサイズをそろえて
たべやすくしました。
自然素材でつくられた
みんなにやさしいシリアルです。
たべやすいポイント
素材が軽く
した食感
どこをたべても、
たべやすい設計
穀物、いちご、小豆、ココナッツ。それぞれの素材が持つサクサクとした軽い食感を、そのまま楽しめるよう仕上げました。噛むたびに異なる歯ざわりが重なり、ひと口ごとに心地よいリズムが生まれます。
オートミール
玄米
シリアルパフ
小豆
いちご
ココナッツ
バランスのとれた栄養
よく聞くPFCバランスって何？
PFCバランスは、生活習慣病の発症予防とその重症化予防を目的とするもの※1です。
※1 厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2025年版)より一部抜粋。
たんぱく質Protein
筋肉・皮膚などの体の構成成分
脂質Fat
細胞膜やホルモンの材料
炭水化物Carbohydrate
脳や筋肉のエネルギー源
たんぱく質、脂質、炭水化物を
バランスよく
「たべやすいバランスシリアル」を牛乳やヨーグルトと一緒に食べることで、3つの栄養素を摂ることができます。
※2 日本人の食事摂取基準(2025年版)のエネルギー産生栄養素バランス(18歳以上男女)より、たんぱく質は各年齢の中央値の平均値を、脂質と炭水化物は中央値を100とする。
不足しがちな栄養もカバー
食物繊維
● 食物繊維の主な作用・効果
- ・腸内環境を整える
- ・血中コレステロール値を下げる
- ・血糖値の急上昇を抑える
- ・脳腸相関（腸が整うと脳も整う）
参照：厚生労働省 健康日本21アクション支援システム
～健康づくりサポートネット～ 食物繊維の必要性と健康
戸田市役所 コラム 脳腸相関（のうちょうそうかん）とは
● 食物繊維を主食から
オートミールやシリアルには、食物繊維が豊富に含まれています。
また食物繊維を野菜から摂ろうとすると、準備や調理が大変で量も沢山摂らないといけないですが、主食なら毎回の食事で自然に取り入れることができます。
※日本食品標準成分表 2020 年版(八訂)より
カルシウム
● カルシウムの主な作用・効果
- ・骨粗鬆症の予防
- ・血液の凝固を促して出血を予防
- ・フレイル※3の予防
※3 フレイルとは：健康な状態と要介護状態の中間の段階のこと。
参照 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム～健康づくりサポートネット～ カルシウム/日本人の食事摂取基準(2025年版)
● 骨の健康のために
骨量は加齢に伴い減少します。特に女性は閉経に伴い骨量が減少しやすくなります。慢性的にカルシウムの摂取量が不足すると、骨粗鬆症になる可能性が高くなります。骨の健康のためには、十分な量のカルシウムを摂取することが必要です。
引用文献：厚生労働省 健康日本21アクション支援システム～健康づくりサポートネット～ 骨粗鬆症の予防のための食生活
● 全年齢でカルシウムが不足しています
朝食を「たべやすいバランスシリアル」にすると、1食で1/3日分のカルシウムが摂れる！※4
※4 たべやすいバランスシリアル1食(40g)と牛乳(200ml)の合計値が栄養素等表示基準値の33%以上
※厚生労働省 令和5年 国民健康・栄養調査/日本人の食事摂取基準(2025年版)より
鉄分
● 鉄分の主な作用・効果
- ・貧血の予防
- ・筋肉の代謝
- ・神経の発達
- ・ホルモンの合成
参照：厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』 eJIM 鉄
● 鉄分不足と運動・認知機能の低下
鉄の欠乏は貧血や運動機能、認知機能等の低下を招きます。貧血になると、体内の血液の循環が滞り、筋肉への酸素の供給量が減り、筋力低下や疲労感といった症状も起こります※5。
※5 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム～健康づくりサポートネット～ 鉄より一部抜粋。
● 「たべやすいバランスシリアル」は1食で1日分の鉄分が摂れる※6！
※6 栄養素等表示基準値より
おすすめの食べ方
続けやすい味わいと
多様な食べ方
ビターキャラメルとさつまいもの隠し味が生むコクのある味わい。
牛乳をかけて
ヨーグルトで
乳酸菌in
ヨーグルトと合わせて、
からだ想いの軽やか習慣に。
そのままサクサク食感を
楽しむ
そのままでもおいしい、
軽快な食べ心地。
アイスクリームと一緒に
デザート気分で
アイスと合わせて、
デザート時間をもっと楽しく。
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