手づかみ食べの練習に
月齢：9〜11か月
オートミールはおかゆ以外にも様々な料理に使用することができます。
この時期は手づかみ食べも始まるため、手づかみ食べができ、食事＆おやつ感覚で食べられるレシピも。
少量の調味料が使用できるようになるので、味のバリエーションも広がります♪
この時期の栄養は半分以上を離乳食から摂れるようになってきます。また、この時期は鉄分が不足しやすいので、食事で鉄分を補えるようなメニューを意識しましょう。オートミールには鉄分が含まれているためオートミールを使用するだけで鉄分を補えるレシピになります。
じゃがもちオートミールおやき
［材料］
- オーガニック オートミールのおかゆ／小さじ6（12g）
- じゃがいも／45g
- バナナ／15g
- りんご／10g
- ミルク／大さじ2（30ml）
- サラダ油／適量
［準備］
- じゃがいもは皮をむいて、適当な大きさに切り、耐熱皿に乗せ、軽く水をふりかける。ラップをかけて500～600Wの電子レンジで1分程加熱する。温かいうちにつぶしておく。（加熱時間が足りない場合は10秒ずつ追加して様子を見てください）
- バナナは皮をむいてつぶしておく。
- りんごは皮をむいて6mmくらいの角切りにする。
- ミルクは粉ミルクを調整したものを使用する。
［作り方］
- ① ボールにオートミールとミルクを入れ、オートミールをふやかしておく。
- ② つぶしたバナナとじゃがいもを入れてよく混ぜる。
- ③ りんごを加えさっくりと混ぜる。
- ④ フライパンに油を薄くのばし、③をスプーンで入れ丸く平たく形を整える。
- ⑤ 両面をしっかり焼き、お皿に盛り付けたら完成。
※適温まで冷ましてから赤ちゃんにあげてください。
調理上の注意、取扱上の注意は一番下に記載していますのでご確認下さい。
| 1食あたりの栄養成分（計算値） | ||
| エネルギー | 118kcal | |
| たんぱく質 | 2.7g | |
| 脂質 | 2.0g | |
| 炭水化物 | 23.4g | |
| 糖質 | 21.6g | |
| 食物繊維 | 1.8g | |
| 食塩相当量 | 0.02g | |
| カルシウム | 23mg | |
| 鉄 | 0.9mg | |
オートミールチャーハン
［材料］
- オーガニック オートミールのおかゆ／小さじ6（12g）
- 卵／15g
- 茹でた小松菜／15g
- 人参／5g
- しらす／5g
- だし汁(赤ちゃん用又は無添加)／大さじ1（15ml）
- サラダ油／適量
［準備］
- 小松菜は6～7mm角に切って茹でる。
- 人参は5～6mm角に切って茹でる。
- しらす干しは熱湯を回しかけ塩抜きをし、粗く刻む。
［作り方］
- ① ボールにオートミール、卵、だし汁、準備が終わった材料を全て入れ混ぜる。
- ② フライパンに油を薄くのばし、温まったら①を入れほぐすように炒める。
- ③ オートミールがそぼろ状になったら器に盛り付けて完成。
※適温まで冷ましてから赤ちゃんにあげてください。
調理上の注意、取扱上の注意は一番下に記載していますのでご確認下さい。
| 1食あたりの栄養成分（計算値） | ||
| エネルギー | 77kcal | |
| たんぱく質 | 4.6g | |
| 脂質 | 2.5g | |
| 炭水化物 | 9.2g | |
| 糖質 | 7.9g | |
| 食物繊維 | 1.3g | |
| 食塩相当量 | 0.27g | |
| カルシウム | 51mg | |
| 鉄 | 1.2mg | |
調理上の注意
- 調理中、調理後の火傷にご注意ください。
- 必ず深めの器をご使用ください。（浅いとふきこぼれる可能性があります）
- 調理器具は、耐熱のものをご使用ください。
- 調理時間は、機種・W（ワット）数により異なりますので、加減してください。
- 調理中は目を離さないようにご注意ください。
取扱上の注意
- 月齢は目安です。お子さまの成長に合わせてご使用ください。
- 体温くらいにさましてからあげてください。
- 食べ残しや作り置きはあげないでください。
- 離乳の進め方については、専門家にご相談ください。
- 製品の中に黒色または褐色の小さな粒がみられることがありますが、原料に由来するものですので、品質には問題ありません。
- 製品の中に穀皮の一部などが混入することがありますが原料の一部です。ご使用される場合は、ご注意のうえ、取り除いてご使用ください。
- 開封後はチャックを閉めて密封し、湿気などを避けてください。
- 袋がとけるおそれがあるので、使用中のオーブンやトースター等の近くでは保存しないでください。